Tập thể dục cùng Spotify

Đối với: Gói Premium

Hãy bắt đầu hành trình tập luyện của bạn với các bài tập từ Peloton trên Spotify.

Đây là nội dung đi kèm trong gói của bạn, bạn có thể tham gia các lớp tập luyện có hướng dẫn mà không mất thêm phí.

• Duyệt xem các danh mục như thể lực, yoga, pilates cùng nhiều thể loại khác
• Bắt đầu khám phá các danh sách phát tuyển chọn cùng đội ngũ huấn luyện viên thể dục
• Lưu các tập bạn thích
• Tải xuống để phát ngoại tuyến
• Không quảng cáo

Bạn có thể tham gia các lớp thể dục trên nhiều thiết bị, bao gồm thiết bị di động, máy tính bảng, máy tính và TV.

Tìm và phát các lớp tập luyện

1. Chọn Tìm kiếm .
2. Trong phần Duyệt xem tất cả, hãy chọn Thể dục.
3. Chọn một danh mục. Từ đó, bạn có thể bắt đầu khám phá:
   • Video nổi bật
   • Danh sách phát tuyển chọn
   • Huấn luyện viên thể dục
4. Chọn một tập.
   Mẹo: Hãy xem thông tin chi tiết về các tập để biết trọng tâm tập luyện của lớp học đó, cũng như mọi thiết bị cần thiết.
5. Chọn để bắt đầu tập luyện. Bạn cũng có thể:
   • Chọn biểu tượng để điều khiển tốc độ phát
   • Chọn biểu tượng để tua tiến 15 giây hoặc để tua lùi 15 giây
   • Dùng Chương để chuyển đến hoặc bỏ qua các phần

Lưu và tải bài tập xuống

Huấn luyện viên

• Chọn Theo dõi trên trang của huấn luyện viên để lưu vào Thư viện trong phần Podcast.
• Chọn Đang theo dõi trên trang đó để ngừng theo dõi.

Tập

• Chọn để lưu tập đó vào danh sách phát Tập của bạn trong Thư viện .
  Mẹo: Để lưu vào một danh sách phát khác, hãy chọn , sau đó chọn một danh sách phát hoặc tạo mới.
• Để tải xuống, hãy chọn .

Tìm hiểu thêm về nội dung tải xuống