Spotify के साथ फ़िटनेस

इसके लिए: Premium Platinum

Spotify पर Peloton के वर्कआउट के साथ अपने फ़िटनेस के सफ़र की शुरुआत करें.

आपके प्लान में शामिल है, आप बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के निर्देशों के साथ वाले वर्कआउट क्लास ऐक्सेस कर सकते हैं.

• स्ट्रेंथ, योग, पिलाटेज़ वगैरह जैसी कैटेगरी ब्राउज़ करें
• क्यूरेट की गई प्लेलिस्ट और फ़िटनेस इंस्ट्रक्टर के साथ शुरुआत करें
• अपनी पसंद के एपिसोड सेव करें
• ऑफ़लाइन चलाने के लिए डाउनलोड करें
• कोई विज्ञापन नहीं

फ़िटनेस क्लास कई डिवाइस पर उपलब्ध हैं जिनमें मोबाइल, टैबलेट, डेस्कटॉप और टीवी शामिल हैं.

वर्कआउट की क्लास ढूँढें और चलाएँ

1. खोजें को चुनें.
2. सभी को ब्राउज़ करें में जाकर फ़िटनेस को चुनें.
3. कैटेगरी चुनें. वहाँ से, आप इनके साथ शुरुआत कर सकते हैं:
   • चुनिंदा वीडियो
   • क्यूरेट की गईं प्लेलिस्ट
   • फ़िटनेस इंस्ट्रक्टर
4. एपिसोड चुनें।
   सुझाव: क्लास के लिए वर्कआउट का फ़ोकस और किसी भी ज़रूरी इक्विपमेंट के लिए एपिसोड की जानकारी देखें.
5. वर्कआउट शुरू करने के लिए, को चुनें. आप यह भी कर सकते हैं:
   • चलाने की स्पीड को कंट्रोल करने के लिए, पर क्लिक करें
   • 15 सेकंड आगे स्किप करने के लिए, पर क्लिक करें या 15 सेकंड रिवाइंड करने के लिए पर क्लिक करें
   • आगे बढ़ने या सेक्शन स्किप करने के लिए चैप्टर का इस्तेमाल करें

वर्कआउट सेव करें और डाउनलोड करें

इंस्ट्रक्टर

• इसे पॉडकास्ट में आपकी लाइब्रेरी में सेव करने के लिए इंस्ट्रक्टर पेज पर फ़ॉलो करें को चुनें.
• उन्हें फ़ॉलो करना बंद करने के लिए, पेज पर फ़ॉलो करें को चुनें.

एपिसोड

• इसे आपकी लाइब्रेरी में आपके एपिसोड की प्लेलिस्ट में सेव करने के लिए को चुनें.
  सुझाव: इसे किसी दूसरी प्लेलिस्ट में सेव करने के लिए, को चुनें फिर किसी प्लेलिस्ट को चुनें या नई प्लेलिस्ट बनाएँ.
• डाउनलोड करने के लिए, को चुनें.

डाउनलोड किए गए कॉन्टेंट के बारे में और जानें