ออกกำลังกายกับ Spotify

สำหรับ Premium

เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายด้วย Workouts by Peloton บน Spotify

คุณเข้าดูคลาสออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่รวมอยู่ในแพ็กเกจได้ฟรี

• เลือกดูหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความแข็งแรง โยคะ พิลาทิส และอื่นๆ
• เริ่มต้นใช้งานด้วยเพลย์ลิสต์ที่คัดสรรมาเพื่อคุณและผู้สอนออกกำลังกาย
• บันทึกตอนที่คุณชอบ
• ดาวน์โหลดเพื่อดูแบบออฟไลน์
• ไม่มีโฆษณา

คลาสออกกำลังกายมีให้บริการบนอุปกรณ์หลากหลายรูปแบบ เช่น มือถือ แท็บเล็ต เดสก์ท็อป และทีวี

ค้นหาและเล่นคลาสออกกำลังกาย

1. เลือกค้นหา
2. ในส่วนเลือกดูทั้งหมด ให้เลือกฟิตเนส
3. เลือกหมวดหมู่ จากนั้น คุณสามารถเริ่มต้นใช้งาน
   • วิดีโอแนะนำ
   • เพลย์ลิสต์ที่คัดสรร
   • ผู้สอนออกกำลังกาย
4. เลือกตอน
   เคล็ดลับ: ตรวจสอบรายละเอียดตอนเพื่อดูโฟกัสการออกกำลังกายของคลาสและอุปกรณ์ที่จำเป็น
5. คลิก เพื่อเริ่มออกกำลังกาย นอกจากนี้ คุณยังทำสิ่งต่อไปนี้ได้ด้วย
   • คลิก เพื่อควบคุมความเร็วในการเล่น
   • คลิก เพื่อข้ามไปข้างหน้า 15 วินาที หรือ เพื่อย้อนกลับ 15 วินาที
   • ใช้บทเพื่อข้ามไปข้างหน้าหรือข้ามส่วน

บันทึกและดาวน์โหลดการออกกำลังกาย

ผู้สอน

• เลือกติดตาม ในหน้าของผู้สอนเพื่อบันทึกลงในคอลเลกชันของคุณในส่วนพอดแคสต์
• เลือกกำลังติดตามบนหน้าเพื่อเลิกติดตาม

ตอน

• เลือก เพื่อบันทึกเข้าในเพลย์ลิสต์ตอนของคุณในคอลเลกชันของคุณ
  เคล็ดลับ: หากต้องการบันทึกลงในเพลย์ลิสต์อื่น ให้เลือก จากนั้นเลือกเพลย์ลิสต์หรือสร้างเพลย์ลิสต์ใหม่
• หากต้องการดาวน์โหลด ให้เลือก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดาวน์โหลด