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Fitness com o Spotify

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Incluso no seu plano: você pode acessar aulas guiadas sem custo adicional.

  • Navegue por categorias como força, ioga, pilates e mais
  • Comece agora com playlists selecionadas e professores de fitness
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Encontre e faça os treinos

  1. Selecione Buscar Buscar.
  2. Em Navegar por todas as seções, selecione Fitness.
  3. Escolha uma categoria. A partir daí, você pode escolher:
    • Vídeos em destaque
    • Playlists selecionadas
    • Instrutores de fitness
  4. Escolha um episódio.
    Dica: confira os detalhes do episódio para ver o foco da aula e os equipamentos necessários.
  5. Selecione Play para iniciar o treino. Você também pode fazer o seguinte:
    • Selecionar Velocidade de reprodução de 1x para controlar a velocidade de reprodução
    • Selecionar Adiantar 15 segundos para avançar 15 segundos ou Voltar 15 segundos para voltar 15 segundos
    • Use os Capítulos para avançar ou pular seções

Salve e baixe treinos

Instrutores

  • Selecione Seguir na página de um professor para salvar na Sua Biblioteca Coleção em Podcasts.
  • Selecione Seguindo na página para deixar de seguir a pessoa.

Episódios

  • Selecione Adicionar ou salvar para salvá-lo na playlist Seus episódios na Sua Biblioteca Coleção.
    Dica: para salvar em uma playlist diferente, selecione Salvou, depois escolha uma playlist ou crie uma nova.
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