כושר עם Spotify

עבור: Premium

התחילו לעבוד על הכושר שלכם עם אימונים של Peloton ב-Spotify.

יש לכם גישה לשיעורי כושר מודרכים ללא עלות נוספת. הם כלולים בחבילה שלכם.

• עיינו בקטגוריות כמו אימוני כוח, יוגה, פילאטיס ועוד
• התחילו עם אוספי פלייליסטים ומדריכי כושר
• שמרו את הפרקים שאתם אוהבים
• הורידו כדי לנגן במצב לא מקוון
• ללא פרסומות

שיעורי כושר זמינים במגוון מכשירים, כולל נייד, טאבלט, מחשב שולחני וטלוויזיה.

מצאו שיעורי כושר ונגנו אותם

1. בחרו באפשרות חיפוש .
2. בקטע עיון בכל האפשרויות, בחרו בכושר גופני.
3. בחרו בקטגוריה. משם תוכלו להתחיל עם:
   • סרטוני וידאו נבחרים
   • אוספי פלייליסטים
   • מדריכי כושר
4. בחרו פרק.
   טיפ: קראו את פרטי הפרקים כדי לראות במה מתמקד האימון ומה הציוד הנדרש.
5. בחרו באפשרות כדי להתחיל את האימון. אפשר גם:
   • ללחוץ על כדי להגדיר את מהירות הניגון
   • ללחוץ על כדי לדלג 15 שניות קדימה, או על כדי להריץ 15 שניות אחורה
   • השתמשו בבפרקים כדי לקפוץ קדימה או לדלג על קטעים

שמירה והורדה של אימוני כושר

מדריכים ומדריכות

• בדף של המדריך/ה, בחרו באפשרות מעקב כדי לשמור בספרייה תחת פודקאסטים.
• בחרו במעקב בדף כדי לבטל את המעקב אחריהם.

פרקים

• בחרו באפשרות כדי לשמור אותו בפלייליסט הפרקים שלכם בספרייה .
  טיפ: לשמירה בפלייליסט אחר, בחרו באפשרות , ואז בחרו בפלייליסט או צרו פלייליסט חדש.
• להורדה, בחרו באפשרות .

מידע נוסף על הורדות