اللياقة البدنية مع Spotify

بالنسبة إلى: اشتراك Premium

لنبدأ رحلة اللياقة البدنية مع تمارين رياضية من Peloton على Spotify.

تتيح لك باقة اشتراكك الوصول إلى صفوف التمارين الرياضية تحت إشراف مدربين بدون أي تكلفة إضافية.

• يمكنك تصفُّح فئات، مثل "القوة" و"اليوغا" و"البيلاتس" والمزيد.
• لنبدأ التمرُّن مع مدربي اللياقة البدنية على أنغام قوائم أغانٍ منسقة.
• يمكنك حفظ الحلقات التي تعجبك.
• بإمكانك التنزيل والتشغيل بدون إنترنت.
• بدون إعلانات

تتوفر صفوف اللياقة البدنية على عدة أجهزة، مثل الجوَّال والجهاز اللوحي والكمبيوتر والتلفزيون.

البحث عن صفوف التمارين الرياضية وتشغيلها

1. يجب الضغط على بحث .
2. ضمن تصفُّح الكل، يجب اختيار اللياقة البدنية.
3. يرجى اختيار فئة. ومن هناك، يمكنك بدء الاستخدام من خلال الخيارات التالية:
   • الفيديوهات المُختارة
   • قوائم الأغاني المنسقة
   • مدربو اللياقة البدنية
4. يمكنك اختيار حلقة.
   نصيحة: يرجى التحقق من تفاصيل الحلقة لمعرفة المعدات المطلوبة، والنقاط الأساسية التي يركز عليها صف التمارين.
5. يرجى الضغط على لبدء التمرين. ويمكنك أيضاً:
   • الضغط على للتحكم في سرعة التشغيل
   • النقر على لتقديم 15 ثانية للأمام، أو لترجيع 15 ثانية للخلف
   • استخدام الفصول للانتقال السريع إلى الأمام أو تخطِّي الأقسام

حفظ التمارين وتنزيلها

المدربون

• يمكنك الضغط على متابعة في صفحة أي مدرب للحفظ في مكتبتك الموسيقية ضمن البودكاست.
• يمكنك الضغط على تتم المتابعة في الصفحة لإلغاء المتابعة.

الحلقات

• يمكنك الضغط على لحفظها في قائمة حلقاتك في مكتبتك الموسيقية .
  نصيحة: لحفظها في قائمة مختلفة، يرجى الضغط على ، ثم اختيار قائمة أو إنشاء قائمة جديدة.
• للتنزيل، يرجى الضغط على .

معرفة المزيد عن التحميلات